Mittwoch, 17. Januar 2007
Müde
Seit einem halben Jahr ca. schaffe ich es kaum noch "früh" aufzustehen. Ich weiß nicht warum es so ist und in dem Umfang ist es eigentlich recht a-typisch für mich... :hmm:
Selten schaffe ich es um 6:30 aufzustehen. Um 7:30 bleibe ich gerne bis 8 Uhr liegen. Zum Glück bin ich spätestens um 9 Uhr dann am arbeiten... Glücklich macht mich das nicht. Zumal man auch schon mal früher aufstehen muss. 
Ich hoffe ja, dass das nur am "Winter" liegt und sich das zur Mitte des Jahres hin wieder bessert...
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Ich habe mal einen Bericht im TV gesehen, in dem erklärt wurde, dass der Mensch feste Schlafphasen hat die meist zwischen 3 und 4h liegen. D.h. wenn du 3,6,9 usw h schläfst, schläfst du z.B. gut (wenn dein Schlafrhytmus 3h lang ist). Vielleicht solltest du deinen Rhytmus finden und dann entsprechend ins Bett gehen und den Wecker stellen ? 
Geht mir ähnlich, früher musste ich jeden Morgen 1,5 Stunden mit dem Zug fahren, zum Jahreswechsel bin ich umgezogen und wohne nun nur noch 15 Min von der Arbeit entfernt. Mein Wecker klingelt um 6 Uhr, aber vor 7 Uhr bin ich selten aus dem Bett.
Das liegt nur daran, dass du bis spaet in die Nacht support leistest, oder sonst was für die Kunden machst.
Gruss
Jann
Gruss
Jann
Schreib dir doch einfach ein Script, beidem sich das Admin Interface abschaltet und dass dein Mail-Server ab 0 Uhr keine Mails ins Postfach schiebt 
Das war ja nun nicht negativ gemeint, sondern eine Feststellung ...
geht mir ja auch nich anders, ich brauche 6h Schlaf...
wenn ich um 3 ins Bett gehe werde ich von alleine um 9 wach, davor ist es dann hart aufzustehen, also drehe ich mich lieber noch mal um.
Gruss
geht mir ja auch nich anders, ich brauche 6h Schlaf...
wenn ich um 3 ins Bett gehe werde ich von alleine um 9 wach, davor ist es dann hart aufzustehen, also drehe ich mich lieber noch mal um.
Gruss
Schlaf kann ich selten genug bekommen.
Unter 5h läuft bei mir nichts. Werktags/unter der Woche sollten 7h und mehr schon sein, damit ich fit bin.
Im Winter bin ich auch generell etwas schlapper und brauche mehr schlaf. Kann an der Jahreszeit liegen und liegt bestimmt auch am mangelnden Sport. Sommers fahre ich viel Rad, fühle mich fitter und habe mehr Energie!
So, nun wisst ihr über meine Fitness bescheid!
Unter 5h läuft bei mir nichts. Werktags/unter der Woche sollten 7h und mehr schon sein, damit ich fit bin.
Im Winter bin ich auch generell etwas schlapper und brauche mehr schlaf. Kann an der Jahreszeit liegen und liegt bestimmt auch am mangelnden Sport. Sommers fahre ich viel Rad, fühle mich fitter und habe mehr Energie!
So, nun wisst ihr über meine Fitness bescheid!
Die sich ja aber auch wieder bessert. Zumindest hatte ich das Gefühl,...
Tzjooo Bernd, einfach mal früher ins Bett gehen schadet ja auch nicht...
Tzjooo Bernd, einfach mal früher ins Bett gehen schadet ja auch nicht...
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Kommentare
Mi, 09.05.2012 14:03
Danke!
Internet... Naja, für
einen End-User war es sicherli
ch super: Touchscreen am Bett
mit Telefon, Radio, TV (inkl.
Pay-TV 
), Internet und Spiel
en. [...]
), Internet und Spiel
en. [...]Di, 08.05.2012 15:35
Tatsache, da hat mich meine Er
innerung im Stich gelassen. Ic
h war wohl ob der schieren Aus
maße des Problems damals leich
t verwirrt. Soll nicht wieder
vork [...]
So, 06.05.2012 15:45
Hallo,
sieht gut aus, hab d
ie native.php unter einem 3.3.
2 laufen, jetzt geht's auch wi
eder mit 1&1
Super Sach
e!
Super Sach
e!Do, 03.05.2012 20:49
ich glaub, das ist vielen von
uns schon passiert, dass Nich
tigkeiten beim Arzt verschwieg
en werden. Vieles von dem was
mir in den letzten 2 Jahren pa
ssie [...]